LE MONDE D’APRÈS #57

 8 juin 2023

Nouvelle parution

PLACE A LA BIENVEILLANCE

Toutes les pensées et les actions se rejoignent. Quand elles sont bienveillantes, c’est un courant bénéfique qu’elles augmentent dans le monde. [1] 

Chacun souhaite apporter sa contribution en cultivant des attitudes positives. Mais comment parvenir à développer la bienveillance au quotidien quand des querelles nous remplissent d’antipathie, de ressentiment envers un interlocuteur ? [2]

Ce court extrait du « Yoga de la bienveillance » (Le Yoga de l’Amour dans la Force p.45), nous aide à poser un autre regard sur cet adversaire et à dédramatiser la situation. Nous pouvons nous dire :

« Comme Untel je suis. Comme je suis il est. Nous sommes tous les deux sujets à la souffrance et à la mort.

Nous sommes liés à l’inexorable loi de la Vie par l’ignorance et le désir.
Tous deux nous sommes sujets à la loi de cause et d’effet, et quel que soit le mal que nous fassions, nous en souffrirons les effets.
Pourquoi dois-je blâmer ou appeler quelqu’un mon ennemi ? Je dois plutôt purifier mon esprit et souhaiter qu’il fasse de même, ainsi nous serons tous deux libérés de la souffrance. »

Cette réflexion apaise le mental, nous fait prendre de la distance par rapport aux émotions, nous allégeant des sentiments hostiles. Ils font alors place à une disposition plus favorable d’écoute, de compréhension, d’attention à l’autre qui va améliorer le ton des échanges… et peut-être même la relation. [3]

[1]  Cf. Post n° 27 « Choisir ses pensées »

[2] Cf. Post n°39 « Une Clé de Lumière »

[3] Cf. Post n° 5 « Apaiser les relations »

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