Acabamos de asistir a una meditaci\u00f3n que nos ha ayudado a unirnos con el coraz\u00f3n de nosotros mismos y nos ha permitido serenarnos, estar en paz, conectados con nuestro yo profundo. Y es este tema de la paz interior, la paz del alma, el que vamos a abordar en esta ponencia, pues es cierto que la paz del mundo, a la que todos aspiramos y que es el tema de este 8.\u00ba coloquio del Aumismo, est\u00e1 estrechamente ligada a la paz interior de cada uno de nosotros.<\/p>\n
\u00abSi no somos capaces de hacer reinar la Paz en nosotros, \u00bfc\u00f3mo podr\u00edamos hacer irradiar la Paz en el Mundo?\u00bb<\/em>, escribe el Se\u00f1or HAMSAH MANARAH en La Voix de Lumi\u00e8re<\/em>, p. 473. Y tambi\u00e9n: \u00abLa pacificaci\u00f3n del Mundo comienza por nuestra propia pacificaci\u00f3n\u00bb. \u00abLa Paz en el Mundo se prepara mediante la conquista de la paz interior, de la Serenidad, del Amor Universal\u00bb.<\/em><\/p>\n Nos parece, pues, importante comprender hasta qu\u00e9 punto nuestra actitud interior, \u00abconflictiva o pac\u00edfica\u00bb, se refleja en el estado de todo lo que nos rodea, y que creamos nuestra felicidad o nuestra \u00abdesdicha\u00bb por el estado de \u00e1nimo, el estado del alma, en que nos encontramos en cada instante.<\/p>\n Estemos en Paz interiormente y crearemos a nuestro alrededor un mundo apacible; estemos en guerra por dentro y crearemos un mundo conflictivo y ca\u00f3tico.<\/p>\n El psic\u00f3logo y terapeuta canadiense Richard Lachance escribe:<\/p>\n \u00abLa mayor parte del tiempo, y sin saberlo conscientemente, es conmigo mismo con quien me resulta m\u00e1s dif\u00edcil estar en Paz. Porque a menudo me cuesta perdonarme, me cuesta aceptarme tal como soy en ese momento de mi vida\u2026\u00bb.<\/em> \u00bfNo estamos todos un poco as\u00ed?<\/p>\n Vamos a abordar este tema de la paz interior en 5 puntos:<\/p>\n En Le Yoga de l\u2019Amour dans la Force<\/em>, p. 31, Su Santidad el Se\u00f1or HAMSAH MANARAH escribe, en un cap\u00edtulo titulado \u00abPor qu\u00e9 y c\u00f3mo conquistar la serenidad\u00bb: \u00abEl psicoan\u00e1lisis nos ha revelado el proceso psicol\u00f3gico por el que proyectamos fuera de nosotros mismos nuestros conflictos interiores\u00bb.<\/em><\/p>\n Esto define claramente el tema que nos ocupa: nuestro \u00abestado interior\u00bb define y colorea el estado de nuestro mundo exterior, el que constituye nuestro d\u00eda a d\u00eda y nuestra vida.<\/p>\n La paz interior consiste en estar en armon\u00eda con lo que somos en lo m\u00e1s profundo, o mejor dicho con quienes somos, procurando no dejarnos perturbar por las numerosas fluctuaciones del mundo que nos rodea. Cuando sabemos qui\u00e9nes somos, dejamos que las cosas sigan su curso sin que toquen ni afecten a nuestra Paz profunda.<\/p>\n \u00abLa paz no es la ausencia de guerra, es una virtud, un estado de \u00e1nimo, una disposici\u00f3n a la benevolencia, la confianza y la justicia\u00bb<\/em>, dec\u00eda Spinoza.<\/p>\n Estar en paz consigo mismo es ser uno mismo, un eslab\u00f3n de la cadena luminosa del mundo, un ser humano en marcha hacia la conquista de sus cumbres interiores.<\/p>\n Estar en paz es ser capaz de mirar el mundo sin juzgarlo, sin juzgarse a s\u00ed mismo; es tener conciencia de que, seamos quienes seamos y sea cual sea nuestro grado de evoluci\u00f3n, avanzamos a nuestro ritmo hacia nuestro destino. Estamos en Paz con nosotros mismos cuando sentimos que nos habita una verdadera quietud: una sensaci\u00f3n de bienestar, un sentimiento de armon\u00eda interior que nos da una fuerza y una unidad incre\u00edbles con nosotros mismos y nos permite realizar verdaderos milagros. Crear la propia paz interior, en un nivel m\u00e1s elevado, es unirse al Yo supremo en nosotros, a nuestra alma de Luz conectada con lo Divino, la \u00fanica capaz de mantener un estado de serenidad, de autenticidad y de verdad frente a las perturbaciones de nuestro mundo emocional, a menudo fluctuante\u2026<\/p>\n Todos estamos sometidos a fuertes \u00abpresiones exteriores de la vida diaria\u00bb que tienden a alejarnos de lo esencial, a alejarnos de la fuente, para hacer frente cada d\u00eda a los imprevistos y exigencias de la vida cotidiana. La presi\u00f3n en el trabajo, la presi\u00f3n en la familia y las responsabilidades nos hacen adoptar a menudo un modo de funcionamiento hecho de h\u00e1bitos y de patrones de comportamiento que no siempre est\u00e1n en consonancia con nuestras aspiraciones m\u00e1s profundas. Reaccionamos m\u00e1s de lo que actuamos. Nuestros actos, nuestras palabras y nuestros pensamientos pasan por el filtro de una sociedad exigente, que devora el tiempo y que a veces carece de compasi\u00f3n.<\/p>\n Pero cuando estamos calmados y tranquilos, sosegados y relajados, unidos a la parte m\u00e1s serena de nosotros mismos, somos capaces de crear, de pensar y de actuar desde nuestros planos m\u00e1s elevados. La paz interior nos une entonces a nuestro yo profundo. Nos ayuda a abandonar nuestros miedos. Porque s\u00ed, es el miedo el que nos impide avanzar, nos cierra el paso y nos aleja de nosotros mismos\u2026 Cuando estamos en paz, nuestro coraz\u00f3n est\u00e1 abierto, en unidad con todo lo que nos rodea, a la escucha, despierto, dispuesto a o\u00edr el mensaje del alma.<\/p>\n As\u00ed, en nuestra vida diaria, si antes de hacer planes, de pensar en una nueva idea o de emprender un nuevo proyecto buscamos esta paz interior como base de acci\u00f3n, descubriremos que esos planes reflejan m\u00e1s los objetivos de nuestra alma que los deseos de nuestra sola \u00abpersonalidad\u00bb. Si, antes de hablar o de actuar, nos conectamos con este sentimiento de paz, veremos cambiar r\u00e1pidamente nuestro mundo, y en m\u00faltiples niveles.<\/p>\n En resumen, podemos decidir no dejarnos afectar m\u00e1s por el mundo exterior y, a la inversa, podemos influir en el mundo que nos rodea mediante la irradiaci\u00f3n benevolente de nuestra Paz interior.<\/p>\n En su libro La R\u00e9int\u00e9gration Divine par le Yoga<\/em>, p. 195, el Se\u00f1or HAMSAH MANARAH cita esta frase de la BHAGAVAD GITA:<\/p>\n \u00abSin meditaci\u00f3n no hay Paz, y sin Paz no hay felicidad\u00bb.<\/em><\/p>\n Apartarse, apartarse del mundo un momento cada d\u00eda para cerrar los ojos y mirar en nuestro interior: as\u00ed comienza la meditaci\u00f3n.<\/p>\n Recuperar la Paz, \u00abapartarse\u00bb de las contingencias de un mundo agitado y a menudo ruidoso, sentarse en silencio, dejar que las tensiones \u00abse asienten\u00bb, soltar la carga de la propia personalidad para dejar irradiar la dulzura de la luz de Dios en uno mismo: eso tambi\u00e9n es la meditaci\u00f3n.<\/p>\n Y como dice el psic\u00f3logo Richard Lachance, citado m\u00e1s arriba: \u00abLa Paz nace del interior. El tiempo de dejar que se asienten las ondas de choque que nos zarandean, nos sacuden y nos desequilibran\u2026 El objetivo es ir frenando suavemente, volver a nuestro laboratorio interior, volver a escuchar, respirar, sentir, acoger sencillamente la vida en nosotros\u00bb.<\/em><\/p>\n Y con este estado de \u00e1nimo, es tambi\u00e9n hacer cada d\u00eda balance de la jornada, mirar lo positivo, los momentos en que hemos estado alegres, conectarnos con nuestros \u00abpeque\u00f1os \u00e9xitos\u00bb, esas peque\u00f1as victorias sobre nosotros mismos que nos han hecho felices o nos han satisfecho, y llenarnos de esa energ\u00eda de alegr\u00eda que contribuye plenamente a la paz del alma, sinti\u00e9ndonos en armon\u00eda con las acciones que hemos realizado durante el d\u00eda.<\/p>\n Uno de los m\u00e9todos perfectos lo propone Su Santidad el Se\u00f1or HAMSAH MANARAH en Le Yoga de l\u2019Amour dans la Force<\/em>, p. 30, con el t\u00edtulo \u00abMeditaci\u00f3n para recuperar la Serenidad\u00bb. Ser\u00eda demasiado largo experimentarla aqu\u00ed juntos, pero os animo a leer este Libro, que os permitir\u00e1 practicar esta meditaci\u00f3n en cualquier momento, guiados por la \u00abVoz de Dios\u00bb\u2026<\/p>\n Quienes ya la practican saben que la oraci\u00f3n es una fuerza activa, capaz de devolvernos en todo momento al centro de nosotros mismos y de aportarnos un consuelo y una paz duraderos. Sea cual sea la forma de oraci\u00f3n que se practique, se tiene la seguridad de lograr recentrarse, \u00abcalmar el juego de la vida\u00bb y unirse en profundidad con el alma\u2026 Y quienes conocen la fuerza activa de los mantras saben que tenemos ah\u00ed una \u00abherramienta de trabajo\u00bb, un verdadero tesoro para adquirir la calma y alcanzar la plenitud y la Paz del alma. Un mantra es como una \u00abf\u00f3rmula m\u00e1gica\u00bb que, repetida con regularidad y concentraci\u00f3n, crea un canto vibratorio sumamente apaciguador.<\/p>\n Por hablar solo del Sonido \u00abOM\u00bb, el mantra b\u00e1sico de la religi\u00f3n aumista, sabed que, seg\u00fan la manera de cantarlo, este sonido basta para generar en uno mismo y a su alrededor un clima de Paz, de Armon\u00eda y de Unidad.<\/p>\n En su obra L\u2019Aumisme, la Doctrine de l\u2019\u00c2ge d\u2019Or<\/em>, p. 22, el Se\u00f1or HAMSAH MANARAH escribe: \u00abEl sonido AUM mejora la salud, calma el esp\u00edritu, mantiene un clima de optimismo y protege contra las malas influencias ps\u00edquicas\u00bb.<\/em> Y a\u00f1ade un poco m\u00e1s adelante:<\/p>\n \u00abCuando la duda pervierta vuestro interior, refugiaos en el AUM y ver\u00e9is que todo se aclara\u00bb\u2026 \u00abCantad el AUM mentalmente y llegar\u00e9is m\u00e1s f\u00e1cilmente a la concentraci\u00f3n, a la meditaci\u00f3n, a la fuerza interior que libera y redime el alma\u00bb.<\/em><\/p>\n Hay mil maneras de orar\u2026 Repetir el Sonido OM para alcanzar la armon\u00eda interior es una que los aumistas del mundo entero experimentan con \u00e9xito cada d\u00eda\u2026<\/p>\n Otro m\u00e9todo para apaciguar el alma en profundidad es la t\u00e9cnica de la repetici\u00f3n de afirmaciones positivas. Son frases, \u00abf\u00f3rmulas activas\u00bb que, a fuerza de repetirse, influyen profundamente en nuestro estado interior. Afirmar, por ejemplo, cada d\u00eda con calma y serenidad que estamos en Paz con nosotros mismos y con el Universo hace que este estado sea efectivamente posible, activo e incluso permanente. Una afirmaci\u00f3n repetida a menudo y que va en el sentido de la propia armon\u00eda interior impregna poco a poco el subconsciente, que se \u00abpliega\u00bb con alegr\u00eda a las \u00abconsignas positivas\u00bb de las palabras pronunciadas para alcanzar una cierta paz del alma.<\/p>\n Como, por ejemplo, esta frase recomendada por Su Santidad el Se\u00f1or HAMSAH MANARAH:<\/p>\n \u00abEstoy cada vez m\u00e1s tranquilo, tranquilo, tranquilo; soy cada vez m\u00e1s due\u00f1o de m\u00ed, due\u00f1o de m\u00ed\u2026 La paz inunda mi alma\u2026 Probad al menos una vez al d\u00eda a repetir lentamente estas frases y ver\u00e9is c\u00f3mo la paz se instala en vosotros como una amiga \u00edntima\u2026<\/p>\n La respiraci\u00f3n, soplo de vida que practicamos la mayor parte del tiempo sin pensar en ello, es tambi\u00e9n un medio soberano para alcanzar la paz y la armon\u00eda del alma. La pr\u00e1ctica del pranayama (respiraci\u00f3n activa, en s\u00e1nscrito) es un camino muy seguro hacia la conquista de la serenidad, nos ense\u00f1a la Alta Tradici\u00f3n\u2026 Respirar profunda y conscientemente varias veces al d\u00eda ayuda a recuperar una calma salvadora y nos permite entrar en contacto con la parte m\u00e1s profunda de nosotros mismos\u2026 Es un m\u00e9todo sumamente sencillo que puede practicarse en cualquier momento y en cualquier lugar, pues, como dec\u00eda Kodo Sawaki, uno de los Maestros japoneses del budismo zen: \u00abPara un esp\u00edritu en Paz, no hay mal lugar\u00bb<\/em>. As\u00ed que solo los hay buenos.<\/p>\n Meditaci\u00f3n, oraci\u00f3n, afirmaciones positivas y respiraci\u00f3n son otras tantas herramientas sencillas puestas a nuestra disposici\u00f3n para acercarnos lo m\u00e1s posible a nuestra paz interior y trabajar as\u00ed por la armon\u00eda de nuestra propia vida, pero tambi\u00e9n de la de los dem\u00e1s\u2026 Porque estar en Paz consigo mismo significa tambi\u00e9n no a\u00f1adir nada al \u00abcaos del mundo\u00bb\u2026 Y esto nos lleva a la cuarta parte de esta ponencia.<\/p>\n Todos somos un eslab\u00f3n de la gigantesca cadena humana, lo que nos convierte, individual y colectivamente, en actores del futuro del Mundo. Sentirse en paz interiormente, al menos lo suficiente como para generar a nuestro alrededor ondas ben\u00e9ficas, pr\u00f3speras, armonizadoras y pac\u00edficas, hace de nosotros seres humanos responsables y conscientes: conscientes de que, por las ondas personales que emitimos a cada segundo, contribuimos concretamente a la felicidad, a la evoluci\u00f3n y a la pacificaci\u00f3n de todos los que nos rodean\u2026 o a lo contrario.<\/p>\n Tengamos, pues, bien presente que ninguno de nosotros es solo un \u00abelectr\u00f3n libre\u00bb que juega con su car\u00e1cter, sus tensiones personales y su personalidad, sino que existe un plano superior que hace de nosotros agentes universales e interactivos de una Paz posible.<\/p>\n Esforc\u00e9monos por salir, en cuanto podamos, de nuestro caos interior cuando se presente y de nuestros meandros personales, para participar activamente en la Paz de este Mundo mediante la irradiaci\u00f3n de la Paz de nuestra alma y de todos los tesoros que esta paz interior es capaz de engendrar.<\/p>\n No se trata de \u00abculpabilizar\u00bb a nadie en los momentos en que la vida nos sumerge en un \u00abcaos\u00bb del que a veces nos cuesta salir, sino de comprender que nuestra Paz interior, cuando nos habita, es un \u00abarma de construcci\u00f3n masiva\u00bb. Porque, como ense\u00f1aba Su Santidad el Se\u00f1or HAMSAH MANARAH: \u00abAmo la guerra, s\u00ed, pero la guerra contra uno mismo\u2026\u00bb.<\/em><\/p>\n As\u00ed pues, libremos lo m\u00e1s a menudo posible esta \u00abguerra contra nosotros mismos\u00bb para instaurar en nosotros una Paz duradera y, por tanto, radiante a nuestro alrededor\u2026<\/p>\n Para concluir, citar\u00e9 al escritor alem\u00e1n Thomas Mann, que dec\u00eda: \u00abLo que llamamos Felicidad consiste en la armon\u00eda y la serenidad, en la conciencia de un objetivo, en una orientaci\u00f3n positiva, convencida y decidida del esp\u00edritu; en una palabra, en la paz del alma\u00bb.<\/em><\/p>\n Expresar nuestra paz interior significa \u00abactuar en lugar de reaccionar\u00bb. Es un estado, una actitud, una energ\u00eda bienhechora que cura y abre la puerta a todas las posibilidades. Significa que podemos unirnos al Universo a trav\u00e9s de los planos de evoluci\u00f3n m\u00e1s elevados de nuestra alma y compartir con todos el amor sentido en lo m\u00e1s profundo. Depositamos entonces la carga de nuestros miedos ancestrales, de nuestras dudas y de nuestras falsas creencias para entrar en un mundo de paz profunda del que se libera la verdad del \u00abplan divino previsto para nosotros\u00bb, que solo pide cumplirse, contra viento y marea y a veces incluso contra nosotros mismos. Porque nada es m\u00e1s poderoso que la Fuerza del Plan Divino, de ese destino luminoso previsto desde toda la Eternidad para el bien de nuestra alma y de su evoluci\u00f3n.<\/p>\n Hacerlo todo para alcanzar la Paz interior que permite el paso de las Energ\u00edas Divinas en nosotros es unirse a la fuente, es dejar entrar la felicidad en nuestra vida, es dejar que Dios en nosotros act\u00fae conforme a los deseos leg\u00edtimos de nuestro coraz\u00f3n y de nuestra \u00abMisi\u00f3n en la Tierra\u00bb.<\/p>\n Sean cuales sean los \u00abdefectos de nuestra personalidad\u00bb que nos impiden estar en paz con nosotros mismos, hagamos lo posible por avanzar a nuestro ritmo, por \u00abcalmar el juego\u00bb de nuestra mente agitada cada d\u00eda, y perdon\u00e9monos por no ser todav\u00eda ese ser maravilloso, perfectamente zen y sereno en todas las circunstancias, pues, como dec\u00eda Gandhi, \u00abhay que saber servir con inteligencia a las fatalidades de la propia naturaleza\u00bb.<\/p>\n *******<\/p>\n\n
1. \u00bfQU\u00c9 ES LA PAZ INTERIOR? Un estado de \u00e1nimo, un estado del alma<\/h3>\n
2. \u00bfPOR QU\u00c9 ES NECESARIO ENCONTRAR LA PAZ INTERIOR?<\/h3>\n
3. \u00bfC\u00d3MO ENCONTRAR LA PAZ INTERIOR? \u00bfQu\u00e9 medios tenemos a nuestra disposici\u00f3n para adquirir esta paz del alma tan valiosa?<\/h3>\n
LA MEDITACI\u00d3N<\/strong><\/h4>\n
LA ORACI\u00d3N<\/strong><\/h4>\n
LAS AFIRMACIONES POSITIVAS<\/strong><\/h4>\n
Soy un centro de fuerza, de luz y de conciencia. Estoy en unidad con la Conciencia Divina\u00bb.<\/em><\/p>\nLA RESPIRACI\u00d3N<\/strong><\/h4>\n
4. LA RESPONSABILIDAD DE CADA UNO EN SU PAZ INTERIOR, o c\u00f3mo, con nuestro estado del alma, \u00abparticipamos en el estado del mundo\u00bb<\/h3>\n
CONCLUSI\u00d3N<\/h3>\n