L’ÉVEIL D’ANAHATA ET D’AJNA DANS LE MARIAGE DE L’AMOUR ET DE LA CONNAISSANCE
Les Yoguis associent l’élément air au centre de force du cœur ANAHATA. La tradition le dit, et l’expérience nous montre qu’en se concentrant sur ce chakra éveillé, on entend le son Divin.
Il est aussi écrit dans les textes que celui qui médite sur ce chakra maîtrise l’air. Il peut voler dans les airs et s’inonder d’un immense Amour Divin. Il développe aussi les plus hautes qualités.
Le cœur est considéré comme le siège du souffle et de l’Esprit transcendant. Les impuretés de l’homme, l’ignorance, l’empêchent de s’y réfugier. Il se perd dans une douloureuse séparativité. Cela rend difficile la pénétration du secret du son YAM montant du cœur. Il est la proclamation du Je Suis (I Am) ; Je Suis le MOI-SUPRÊME en Unité avec la Conscience Divine.
Le travail de base de l’aspirant de bon sens porte sur le chakra devant – à titre principal – solliciter le plus l’attention de tous ceux qui progressent consciemment sur l’échelle de l’évolution: celui du cœur. Il est le portail d’entrée dans la Haute Sagesse. Jésus-Christ lui-même a dit, dans le Sermon sur la montagne :
“Heureux ceux qui ont le cœur pur, car ils verront Dieu.”
Les deux centres du cœur : l’Anahata et l’Ananda-Kanda, sont les réceptacles et les générateurs de l’énergie d’ Amour – Sagesse.
Par le sentiment d’unité ressenti avec tous les êtres, par cet Amour n’excluant rien ni personne, nous pouvons accéder à l’expansion de conscience.
Cependant, pour que les cœurs individuels puissent entrer en résonance avec le cœur de l’Univers, la purification s’impose. Cette alchimie sous-entend l’élimination des scories ayant pour noms : égoïsme, jalousie, désirs parasites, envie, haine, sentiment de la séparativité.
Aller très loin dans le sentier suppose le mariage de l’Amour et de la Connaissance. Notre âme a besoin de ces deux supports afin de cheminer dans l’équilibre. Quand les facultés mentales sont déficientes, l’aspirant est exposé à des interprétations erronées.
La grande crédulité, le manque d’esprit d’analyse, de sens critique, entraînent de malheureuses déviations.
La superstition guette un cœur libre et naïf ; mais non protégé par un mental alerté et bien entraîné.
Beaucoup d’amour et peu d’ouverture intellectuelle élargissent la lacune du discernement, dans les situations extrêmes. Une vive intelligence régnant sur un coeur sec alimente un orgueil poussant à la démesure.
Nous sommes ainsi logiquement conduits à penser que l’Amour et la Connaissance sont les deux piliers de la Vraie Sagesse.
Nous proposons dans ce paragraphe deux types de méditations :
– Une portant sur Anahata : le centre de l’Amour.
– L’autre visant Ajna : le pôle de la Connaissance.
EXERCICE D’ÉVEIL D’ANAHATA
1. Répéter de 3 à 7 fois OM à haute voix.
2. Orienter des pensées de bienveillance vers tous les êtres, dans les dix directions de l’espace.
3.Se mettre dans la position du lotus.
4. Respirer selon le rythme : X -4X- 2X.
5. Pencher le buste en avant tout en récitant le son OM.
6. Placer les mains à plat sur chaque genou, de telle sorte que “les coudes relevés forment un triangle de part et d’autre du buste”.
7. Visualiser dans le coeur un diamant scintillant entouré de deux cercles concentriques de lumière :
◦ Jaune or autour du diamant.
◦ Bleu clair entourant le jaune.
8. Contempler cet ensemble en se laissant gagner par un immense Amour envahissant son cœur et son être, pour l’humanité.
9. La posture n’étant pas commode à maintenir longuement, se relever et recommencer trois autres fois.
10. Terminer en bénissant tous les êtres et en se sentant en Unité avec l’Univers
Remarque : Bien que la posture soit utile pour favoriser l’ouverture du chakra du coeur, ceux qui n’ont pas encore pu obtenir la souplesse requise, par la pratique assidue du Hatha-Yoga, l’effectueront comme ils le pourront.
FRUITS DE CETTE MÉDITATION SUR ANAHATA
Selon la tradition, celui qui médite sur le chakra Anahata obtient les fruits suivants :
– Il parvient à dominer l’élément Air.
– Il voit grandir en lui l’ Amour pour tous les êtres.
– Il développe la clairvoyance et la clairaudience
– Il maîtrise le Verbe.
– Il acquiert le pouvoir de voler dans les airs.
– Le Yogui peut entrer dans le corps d’un autre homme ou d’un animal, etc.
EXERCICE D’ÉVEIL D’AJNA
1. Répéter de 3 à 7 fois le son OM.
2. Envoyer des pensées de Paix, de bienveillance, d’Amour, vers les dix directions de l’espace.
3. Respirer profondément plusieurs fois.
4. Prendre la posture du lotus.
5. Adopter le rythme convenant à votre degré d’entraînement :
4-16-8
8-32-14 La prudence est de rigueur
12-48-24
6. Pratiquer la convergence oculaire. Fixer le regard sur la racine du nez, entre les deux sourcils, tout en chantant le son OM.
7. Fermer les yeux et faire mentalement le même effort de convergence sur le point indiqué.
8. Si des difficultés se présentent, s’arrêter puis recommencer la convergence physique et mentale.
9. Au bout d’un certain nombre d’expériences, apparaissent des lumières, des couleurs.
– L’on peut avoir la perception d’Ajna et d’autres éléments à travers le troisième œil.
Remarques :
– Il est bon de s’entraîner progressivement à la convergence oculaire.
– Si des maux de tête surviennent, arrêter cet exercice.
– Avec le Prânayama orienté vers la purification des Nadis et le régime alimentaire, ces malaises disparaîtront.
Profits tirés de la méditation sur Ajna
Celui qui se concentre souvent sur le chakra Ajna obtient les bienfaits suivants :
– Il parvient à détruire tout le karma de ses vies passées.
– Le Yogui acquiert les huit Siddhis majeures et les 32 siddhis mineures.
– II accède à la condition de Libéré, de Parfait.
Quelles que soient les Siddhis pouvant se développer en nous, il importe que nous ne perdions pas de vue le but de l’évolution : réaliser l’Unité permanente et définitive avec la Conscience Divine.
L’Initié peut répéter :
OM HAMSAH SOHAM SVAHA
Ce mantra permet l’identification avec le Souffle Divin, HAMSAH, qui est aussi le Nom de l’Absolu
Tout en répétant ce mantra, ouvrons-nous à la force, toute-puissante et bienfaisante, de l’élément AIR, qui nous anime, nous vitalise, nous transforme, nous réchauffe, nous élève.
Le Yoga de l’Amour dans la force p. 150. S. HAMSAH MANARAH
Le présent extrait d’un livre de sa Sainteté S. HAMSAH MANARAH vous est proposé traduit en anglais à l’aide d’un logiciel et revu au mieux par l’équipe de rédaction.
Il ne s’agit pas d’une traduction officielle ni de publication de livres dûment traduits en anglais. Cette démarche rédactionnelle sur le web a pour but de faire connaître à un plus large public la grande richesse de l’œuvre l’écrite de S.HAMSAH MANARAH.
