EL MUNDO DESPUÉS #66

3 de mayo 2024

Nueva publicación

IMPULSAR SU DINAMISMO

Mantenerse o convertirse en “una persona radiante a pesar de su avanzada edad” significa cultivar el dinamismo que combate la melancolía y le permite seguir adelante en cualquier situación. De este modo, puedes prolongar tu juventud y transmitir a los demás tu entusiasmo por la vida.. [1]

Es cierto que la moral fluctúa en función de los acontecimientos. Es natural y no hay por qué sentirse culpable. Afortunadamente, hay varias formas complementarias de ayudarle a construir el tipo de dinamismo que irradiará hacia el exterior: mantenga su cuerpo fuerte (alimentación sana, sueño adecuado, oxigenación, ejercicio regular, atención médica si es necesario) y su mente fuerte (pensamientos optimistas, lecturas e interacciones estimulantes, planes de futuro…) Haga que tanto los éxitos como los fracasos sean motores de progreso. Desarrolla el poder del altruismo y el amor. Recarga las pilas mediante la meditación y la oración, [2] incluida la OM…
Con esto en mente compartamos, con aquellos que lo deseen, una técnica de respiración del Yoga de la Vida Práctica, p.232:

Ejercicio para regenerarse [3]

– Mientras inhala lenta y progresivamente, piense:
“Estoy absorbiendo Prana, la Fuerza Universal que me aporta energía, dinamismo, salud, felicidad…”.. »
– Durante la retención, piensa:
“Estoy reteniendo esta energía que está regenerando todas mis células.. »
– Mientras exhalas, di:
“Rechazo todas las causas de perturbación, todas las condiciones negativas. »
– En una pausa muy breve, diga:
“Estoy tomando conciencia del crecimiento de mi resplandor. »

[1] Cf. post n° 20  « Envejecer sin temor »
[2] Cf. post n° 21 « Fuerzas de Luz »
[3] Cf. Nota p. 233: No se recomienda la retención en pacientes cardíacos.  

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